ℰsperienza personale sulla meditazione. Cos'è la meditazione e cosa non è. Come riuscire a meditare e come impedirsi di meditare.

La meditazione è una abilità dell'uomo, è strettamente legata a un percorso da compiere e a un mondo interiore da cambiare. È una capacità che ci porta ad attraversare mondi via via meno sofferenti. Non necessita di maestri ma di una relazione valida in quanto c'è da compiere un cammino e nessuno si addentrerebbe nel bosco scuro senza avere avuto rassicurazioni da una persona di cui ci si fida.

In particolare la meditazione e il cammino portano a conoscere le possibilità umane e a integrare parti di se sempre maggiori: parte oscura (subconscio), parte simbolica, parte logica, parte affettiva, relazioni e mille altri aspetti di noi. L'ordine non è quello esposto ma si sente di stare digerendo parti di se stessi sempre maggiori.

Essendo una possibilità umana è solo possibile inibirla con proprie decisioni, elenco quelle che per me sono le conseguenze:

• Mi piacciono le relazioni fisse, le abitudini, il mio mondo e voglio meditare:
• difficile imparare in queste condizioni, credo che la sofferenza che ne deriverebbe sia superiore alle capacità umane.
• Voglio imparare a meditare perché mi rilasserebbe:
• prima c'è un cammino da decidere di fare, il cammino porta con se la capacità di meditare.
• Non sono onesto nelle relazioni, uso le persone, mi difendo col portafoglio:
• credo che in queste condizioni non ci si possa mai fidare di una persona che afferma: "il sentiero nel bosco è percorribile".
• So tutto sulla meditazione, sono uno psicologo/psichiatra/buddista/orientalista ecc, ecc:
• la direzione è sbagliata occorre recedere dalle proprie convinzioni e affrontare un cammino interiore con destinazione ignota.
• Ho molti soldi e quindi troverò chi mi insegna a meditare:
• l'attaccamento ai soldi è un impedimento ad affrontare un percorso che porta ad abbandonare la realtà.
• Quali oggetti, libri, profumi, musica ecc, ecc servono per meditare?
• nessuno, solo se stessi, le proprie capacità e una relazione valida. Comunque il silenzio aiuta.
• Ci sono frasi, parole, discorsi, canzoni, litanie, preghiere che aiutano o fanno meditare?
• no, nella mia esperienza no.
• Trovo sia splendido vivere negli ultimi duemila anni:
• meglio recedere in fretta da questa idea, i paletti che impone non permettono di fare un percorso e generano molta sofferenza.

Il problema più grave per chi non ha imparato da piccolo la capacità di meditare e un cammino è dovuta a relazioni sofferenti con i genitori, evidentemente la meditazione richiede che non ci siano paletti ed esperienze che non si vogliano affrontare. Per tale motivo la meditazione necessità di una certa disponibilità alla sofferenza in dipendenza del problema genitoriale che si ha.

Kensan.it

Per questo chi afferma che ha già sofferto abbastanza nelle vita non può avere un cammino ne la capacità di meditare. Tipicamente si tratta di persone che "portano la croce". Invece chi se ne vuole liberare guarderà al di la degli ultimi duemila anni e a fronte di un po' di sofferenza in più riuscirà a vivere meglio la vita. A tal fine il cammino e la meditazione sono indispensabili.